rozwój osobisty to nie jest robienie WIĘCEJ I WIĘCEJ…
Rozwój osobisty to poznanie i doskonalenie siebie,
a nie zamiana w kogoś innego.
Poznanie siebie to jest początek rozwoju osobistego, czyli początek doskonalenia siebie i swojego charakteru – a nie zmiany w kogoś innego.
Rozwój to wejście w głąb siebie i poznanie prawdy o sobie. Niewielu jest na to gotowych.
METODA 2P POZNAJ-PRZENIEŚ
1. POZNAJ swoje potrzeby przez poznanie swojego języka miłości, stylu osobowości lub stylu myślenia a nie skupiaj się na swoich obecnych emocjach. Gdy będziesz skupiać się na obecnych swoich emocjach, zwłaszcza tych nieprzyjemnych to świadomie budujesz i wzmacniacz nieprzyjemne uczucia takie jak smutek, żal, wzburzenie i tym podobne.
2. PRZENIEŚ punkt uważności z emocji na potrzeby, na zaspokojenie potrzeb. Jeśli Twoim językiem miłości jest słowo, czyli lubisz słuchać i być wysłuchaną to nie idź, aby zaspokoić tę potrzebę do osoby, której językiem miłości są drobne przysługi, bo nie zrozumie ciebie, a ty będziesz sfrustrowana tym, że ciebie nie rozumie.